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Menu de la semaine du 19 au 23 mai 2025
Menu de la semaine du 19 au 23 mai 2025, des recettes pour chaque jour de la semaine. Découvrez de nombreuses recettes adaptées à vos envies et aux tendances du moment.
👥 4 Servings⏱️ Prep & Cook: 40 min⏳ Prep: 20 min🔥 Cook: 20 min👤 paméla📖 cuisineaz
🥘 Ingredients
Check off ingredients as you prepare them:
📝 Preparation Steps
1
Versez de l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition. Aux premiers bouillons, jetez-y le riz et laissez cuire le temps indiqué sur le paquet, tout en surveillant la cuisson. Pendant ce temps, rincez les courgettes et coupez-les en rondelles. Mettez-les dans une assiette, ajoutez du sel et laissez-les dégorger pendant ⏱️ 10 min.
Riz250 gCourgette(s)2
2
Épluchez les gousses d'ail et émincez-les finement. Faites-les revenir dans une cocotte contenant un fond d'huile d'olive et posée sur feu, puis ajoutez les courgettes. Laissez cuire ⏱️ 10 min sans cesser de remuer puis ajoutez les gambas. Assaisonnez au sel et au poivre. Saupoudrez d'1 c. à café de piment de Cayenne. Laissez cuire pendant quelques minutes, les gambas doivent être roses.
Huile d'oliveCourgette(s)2Gambas800 gPiment de cayenne
3
Ajoutez le riz égoutté et 1 c. à soupe d'huile d'olive, mélangez. Servez.
Riz250 gHuile d'olive
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